Hormonausgleichender Ashwagandha Latte
 
Vorbereitung
Kochzeit
Gesamtzeit
 
Autor:
Portionen: 1
Zutaten
  • 250ml pflanzliche Milch (ich mag Hafermilch, aber hier schmeckt besonders Haselnuss- oder Cashewmilch besonders gut)
  • 1 TL Ashwagandha-Pulver
  • ½ TL Zimt
  • eine gute Prise Kardamom
  • 1 TL Honig oder Ahornsirup (optional)
Anleitung
  1. Die Milch leicht in einem Topf erwärmen. Ich mache das in einem Milchaufschäumer.
  2. Die Gewürze dazugeben und gut verrühren.
  3. Mit einem Hand-Milchaufschäumer die obere Schicht leicht aufschäumen.
  4. Am besten eine Stunde vor dem Zubettgehen trinken.
Recipe by Heavenlynn Healthy at http://de.heavenlynnhealthy.com/hormonaugleichender-ashwagandha-latte-adaptogene/