Holunder-Kurkuma-Trunk
 
Vorbereitung
Kochzeit
Gesamtzeit
 
Autor:
Portionen: 1
Zutaten
  • 250ml Holunder Direktsaft, ich mag Alnavit
  • 1cm frische Kurkumawurzel oder ½ TL Kurkumapulver
  • 1 TL roher Honig
  • 1 TL Alnavit Ingwersaft
Anleitung
  1. Alnavit-Holundersaft mit einem kleinen Stück frischer Kurkumawurzel (ca. 1 cm lang) im Mixer vermengen und anschließend im Kochtopf kurz erhitzen, aber nicht kochen lassen. Jeweils einen Teelöffel rohen Honig und Alnavit-Ingwersaft unterrühren und sofort warm genießen. Alternativ kann frisches Kurkuma mit ½ TL Kurkumapulver ersetzt werden.
Anmerkungen
Restlichen Holundersaft kann man super im morgenlichen Porridge verwenden.
Recipe by Heavenlynn Healthy at https://de.heavenlynnhealthy.com/holunder-kurkuma-trunk-wie-ich-versuche-fit-durch-die-erkaeltungszeit-zu-kommen/